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1、面对考试或者面试以及一些重要的事情，要保持平常心，不要把结果看得太重。这样才能正常发挥。在你遇到紧张的事情之前，你可以深呼吸，这样可以缓解你的紧张情绪。
2、尤其是面对人生重要的事情时，想要做得更好，就要做好充分的准备，不要太在意别人怎么说，做自己想做的就好。有些人常常害怕说错话会被别人嘲笑。这种愚蠢的想法可能会导致不好的结果，可能会导致语无伦次的表现，甚至影响事情的结局。
3、除此之外，还要树立自信心，告诉自己我们是最棒的，这样说话的时候才会更自信，无论遇到什么问题都不会紧张。如果在台上演讲时突然变得语无伦次，不知道说什么好，一定要控制住自己，慢慢重拾自信，才能不紧张。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
