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2023年的整个春天，我都在忙着一件事——通过演讲、写作、读书会以及接受采访等各种形式，呼吁大家关注青少年抑郁，尤其是“好学生”抑郁症。
“好学生？”许多人不解，“好孩子不缺鲜花和掌声，他们学习好、听话又懂事，一路顺风顺水、令人羡慕，开心都来不及，怎么会跟抑郁联系在一起？”事实恰恰相反，“好学生”不仅与抑郁相关，还是抑郁的高发人群。
我的一位来访者小K，从小就是所有人眼中的“完美小孩”和“别人家孩子”。他自幼承担着改变家族命运的希望，好不容易考上了国内一所顶尖院校，但拿到通知书那一刻，他不但没有感到喜悦，反而发现一直藏在心底的抑郁情绪越来越强烈，甚至会不断冒出极端的念头。
咨询时，他说，以前高考是他唯一的目标，现在拼尽全力实现了，接下去的人生不知道意义在哪；而且大学里都是优秀的人，自己什么都不算，去了肯定找不到存在感……“我很想告诉爸妈，好好养弟弟，再别让他像我这么累了……”我问他：“你希望父母怎么做才叫‘好好养弟弟’？”他哭了，卸下“完美小孩”的盔甲，一股脑地将从小到大积压的委屈和伤痛倾吐了出来。
小K说，小学时每次听到父母说“我们辛苦挣钱都是为了你”，他就会有罪恶感，觉得必须要门门功课争第一才对得起他们，做不到他会偷偷掐自己；初中和一个成绩中等的同学比较要好，父母当着同学的面说“我家小K以后是要考大学的，你不要影响他”，他从此再也没交到朋友；高中时，他情绪低落、经常失眠、不想住校，父母却说：“你那么优秀，这点困难还克服不了？”……“我希望他们不要再让弟弟也变成我这样的‘好学生’了，考上好大学又怎样？一直活在别人的眼光里，时刻害怕别人发现自己其实并不完美，连脆弱和抑郁都觉得不应该，心里太孤独了！”小K最后总结道。
他的话，让我想起网上有一个“好学生心态受害者”小组，他们说：“好学生心态包括高度服从、重视他人正向反馈、恐惧失误、习惯性讨好、过度反思等等。”
其实，许多和小K一样的“好学生”们，往往并不觉得自己真的好，因为他们从小到大的“好” 是被家长、学校及社会的单一评价标准所裹挟和压制出来的，而不是来自他们真实的自我评价，缺乏真实的自我价值感。一旦外界发生变化，或者他们的努力不再能换来原有的认可时，就会觉得生命没有存在的价值和意义，抑郁症便随之来袭。被袭击的，不只是小K们，还包括那些虽然各有所长、暗暗努力，但却因为成绩一般、始终达不到“好学生”标准而自卑的孩子们。
抑郁高发的时代，要想孩子们真正过好这一生，大人们需要停下来反思：究竟是哪里出了问题？究竟怎么做对孩子们来说才是真正“好”的事情？
在我看来，生命就像花朵，每朵花有每朵花的美，所以可以“各美其美、美美与共”；同样，每个孩子有每个孩子的好，所以也可以“各好其好、好好与共”。只有当越来越多的成人愿意放下应试教育模式下单一的“好学生”执念，修正和丰富“好”的定义与标准，懂得人格完整和身心健康比好成绩更重要，孩子们才会有更多机会去顺应生命成长的自然规律，开出各自独一无二的花，成为真正意义上的“好学生”。（林紫）
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