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1、如果是长时间都不能保证按时吃饭的话，先把主食定为馒头或者豆包等比较软的面食，面条和粥也是很好的选择，现在有很多粥店，并且可以订餐，配合四季养生，可以吃不同种类的粥，另外，实在没有时间的话，可以在单位准备一点软和的小面包或者软曲奇，袋装牛奶，到时间就先吃一点。
2、喝酒之前先喝点酸奶，可能对胃的伤害稍微减弱一些，喝酒期间也要吃菜，不要干喝酒。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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